引き締まった美脚を作る「美脚ヨガ」、めりはりボディを目指す「ウエストくびれヨガ」など、トライしてみたくなるポーズばかり。ユニークな「ドッグヨーガ」にも注目。
都内でヨガスタジオを経営するほか、ヌードヨガのモデルとしても活躍するる犬大好きヨガインストラクターのyocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。時には愛犬のPUAも登場して、さらにリラックス!?幸せを見つけるヨガでセクシーになろう。
都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもあるヨガインストラクター・yocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。しなやかに動き、美しい立ち姿が作れる美脚を目指すヨガを伝授する。
27分ヨガインストラクター・yocchiが、心と体を整え、幸せを見つけるヨガを通して、セクシーになる方法をレクチャーする。今回は、ウエストを引き締めて美しいプロポーションを手に入れる方法を伝授する。
27分都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもあるヨガインストラクター・yocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。今回は、常夏の島を思わせるような音楽に合わせて、心と体をリラックスさせる。
27分ヨガインストラクターのyocchiが、簡単でありながら続けるとセクシーな体を作ることができるヨガを伝授。今回は、仕事終わりに溜まっている肩こり、目の疲れなどがほぐしていくヨガを披露する。呼吸を整えて...。
27分都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもあるインストラクター・yocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。今回は、体をしっかりと目覚めさせるレッスン。ヨガの基本である「太陽礼拝」に始まり...。
27分ヨガインストラクターのyocchiが、簡単でありながら続けるとセクシーな体を作ることができるヨガを伝授。今回は、心や体の疲れを取る、夜寝る前のレッスン。リラックス効果の高い、背中を丸めるポーズを披露する。
27分都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもあるインストラクター・yocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。今回は、女性の体のリズムと密接な関係を持つ月のサイクルを感じられる「月礼拝」を伝授。
27分ヨガインストラクターのyocchiが、簡単でありながら続けるとセクシーな体を作ることができるヨガを伝授。今回は、ノリノリのEDMに合わせて流れるように動くヨガにチャレンジ。呼吸に合わせて動くことが肝心だ。
27分現在注目を集めている、愛犬と心を通わせるためのメソッド・ドッグヨガを4回にわたってお届けする。最初のテーマは「愛犬と元気になるドッグヨガ」だ。飼い主が、愛犬のあるがままを見つける時間だ。
27分愛犬と心を通わせるためのメソッド・ドッグヨガを4回にわたってお届けする。今回はその2回目。テーマは「愛犬とリラックス!ドッグヨガ」だ。虹のポーズやねじりのポーズによって、心身ともにリラックスする。
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