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ヨガから始まる美女の休日シーズン2

ヨガから始まる美女の休日シーズン2

スタイル抜群&大人の色気たっぷりのヨガ好き美女による特別レッスンの第2シーズン

  • 2021年
  • 見放題

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見どころ

美人ヨガインストラクター・矢野冬子やグラドルのなみが、波の音や潮の香りを感じながら行うビーチヨガなどに挑戦し、体を鍛えながら心を解放する新感覚ヨガを披露する。

ストーリー

ヨガに魅了され、ヨガをこよなく愛する“ヨガ好き女子”が休日にヨガを満喫し、リラックスする姿をお届け。ビーチヨガやSUPヨガ、太陽礼拝、サマタ瞑想など、きれいで健康的な体と心を作る、さまざまなヨガを体験し、身も心もリフレッシュ!

エピソード

#1 海に浮かびながらの新感覚リラクゼーション

やってきたのは神奈川県逗子市にある遠浅で穏やかな波が特徴の美しいビーチ「逗子海岸海水浴場」。今回は、今人気急上昇中のSUPヨガを体験。海に浮かびながらの新感覚リラクゼーションで心も体もリフレッシュ♪

57分
海に浮かびながらの新感覚リラクゼーション

#2 波の音、潮の香り、自然を感じながら極上リラックス体験

引き続き、逗子海岸でSUPヨガ体験。SUPヨガは不安定なサップボードに乗ってヨガを行うことで、地上よりも体幹が鍛えられ、高いフィットネス効果が期待できる。大自然の中でSUPヨガを行う開放感は格別♪

57分
波の音、潮の香り、自然を感じながら極上リラックス体験

#3 秋の気持ちいい潮風を感じながら極上のサンセットヨガタイム

SUPヨガは通常のヨガとは違った楽しさを味わうことができ、ストレスの発散にもつながる。波の音に耳を傾けていると、自然に集中力もアップ!自然の中で穏やかな時間を過ごすことで、極上のリラックスを体験できる。

57分
秋の気持ちいい潮風を感じながら極上のサンセットヨガタイム

#4 股関節・お尻まわりの硬さをリリース

グラビアアイドルのなみをゲストに迎えてヨガを満喫。今回は、股関節・お尻周りの硬さをリリースし、姿勢を整えてゆがみをリセット。シェイプアップ効果はもちろん、お尻周りの凝りや腰痛の解消にもお勧め。

57分
股関節・お尻まわりの硬さをリリース

#5 体幹トレーニング&マインドフルネス瞑想

今回は、ヨガの王道「太陽礼拝」を用いて体幹を鍛えていく。体幹を鍛えることで姿勢やバランスが良くなり、きれいで健康な体を作ることができる。レッスンの最後はマインドフルネス瞑想を行い、思考をリセット。

57分
体幹トレーニング&マインドフルネス瞑想

#6 背骨の歪みを改善&サマタ瞑想

今回は、背骨のゆがみを改善して自律神経を整えていく。凝り固まった上半身の強張りをほぐし、首凝り、肩凝り、腰痛に効果的。夜寝る前やリラックスしたい時にお勧め。最後はサマタ瞑想を行い、集中力を強化する。

57分
背骨の歪みを改善&サマタ瞑想

キャスト・スタッフ

◎記載の無料トライアルは本ページ経由の新規登録に適用。無料期間終了後は通常料金で自動更新となります。◎本ページに記載の情報は、2024年3月現在のものです。

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